痩せなきゃいけない症候群
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 誰のために痩せたい？ ダイエットの先輩 本日でファスティングも6日目です。 今回準備期間をほぼ取ってなかったせいか前回より食べたい欲求が強め💧 基本は守るに限ると反省をしております😢 それはそれとして少し前にゆりやん […]
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ダイエット
カナメの回復期
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 野菜おいしい！！ 断食でリセット ダイエットネタが続き興味ない方はごめんなさいです💦 ファスティングは断食期より回復期が大切！ってお話 断食期は3日目過ぎると身体も空腹も楽になるので割とすんなり過ぎていきます。 体の […]
ファスティングってどうやるの？
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 自分に合った方法を探そう！ まずご注意！ さて昨日から始まったファスティングですが今日も無事に過ごしております。 私のファスティングは一般的なものより長期なので色々とご心配の声を頂くことも💦 私自身も自己責任で行っていることです […]
ファスティング2回目スタート
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 あれから2か月たちました～ 今日から8日間 6月に10日間のファスティングを行いまして 大体2か月経過しました。 5キロ程痩せて1キロのリバウンドで2回目スタートします！ 10日間はさすがにちょっと辛かったので 今回は8 […]
スモールステップな目標
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 スモールステップ法結構メジャーなのでご存じの方多いかも？ 新アイテムが到着！ 昨日からAmazonのセールプライムデーが開催されてますよね♪ 私もこれを利用して以前から欲しかったアイテムを購入したんです。 ツイストステッパー […]
藤森さんをお手本に！
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 最近ダイエットネタが多くなっちゃってますが興味ない人はごめんなさいね_(._.)_ 興味あるという方！一緒に頑張りましょう♪ 一年の努力 オリエンタルラジオの藤森さんのビフォーアフターの写真が話題になってましたね⇒藤森さんのイン […]
さて、困った💦
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 さて困りました💦今日は記事のネタがなんにも思いつかな～い😢 ついに解禁！ たまにこういう日ありますね～どうにも書きたいことが浮かばない💧 まぁ毎日書いてりゃそんなこともある！ そんなわけで今日は雑談にお付き合いくださいませね […]
ダイエットのマインドセット
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 10日間のファスティング終了から今日で1週間経ちました！ ファスティング後の変化 ファスティングを終えて今日で1週間ほど経ち体重の変化は＋1キロ程です。 いまのところリバウンドは回避できてますね～ というのもファスティング後からお米を食べたのが2回ほど 動物性のたんぱ […]
ファスティング結果報告
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 10日の挑戦が終わりました やっと今日でファスティングが終わります～ さすがに10日は長かったです💧 何故か8～9日目に食べたい欲求がすごくて食べモノで頭いっぱいになっちゃった。 晩御飯のメニューをカレーにしたせいかもしれません💦 ファスティングチャレンジされる方はお気を付け […]
ダイエットのモチベーション
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 今日でファスティング7日目です！ダイエットについて色々考えた日々でした。 経過報告🚩 少し前にファスティング始めますと宣言したんですけど その時の記事でも書いたんですけど目標設定を変えたおかげかちゃんと続いておりますよ～ さすがに口に何か入れたい欲求が出てきました～😢空腹は気 […]
