自分は褒めて伸ばそう！
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申し込みは👆こちら👆 みんな！自分のこと褒めてますか～？ってお話です。 褒める効果 昨日の記事でもちょっと触れたんですけど 自分を褒めまくる これってダイエットに限らず大事なんですよね。 というのもこんなネットニュースを見つけました。→R […]
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カウンセリング
ダイエットのマインドセット
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 10日間のファスティング終了から今日で1週間経ちました！ ファスティング後の変化 ファスティングを終えて今日で1週間ほど経ち体重の変化は＋1キロ程です。 いまのところリバウンドは回避できてますね～ というのもファスティング後からお米を食べたのが2回ほど 動物性のたんぱ […]
アラフィフにこそ自由を！
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ え～っと私事で恐縮ですが先日48歳になりました🎂 中年真っ只中 中年…いったい何歳から中年というのか？ ちょっと調べてみましたら40歳からとも45歳からとも色んな意見が見られました。 いずれにしても48歳は立派な中年なお年頃ですね～ 50歳の足音が聞こえ始めて自分の老 […]
夢に見たあの穴
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 怪しげなタイトルでごめんなさい💧神社シリーズのお話です。 夢で見た穴 少し前にこちらの記事の最後の方で触れた夢のご神託 ご神託と言っていいのかわからないくらいわかりづらい映像だったんですけど なんとか突き止めてお出かけしてきました。 こちら秩父にある聖神社のお守りなんですけど […]
内省をはじめたきっかけ
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 昨日の記事で私の最終目標についてほんのちょっと触れました。 今日はなぜ私が内省・内観を行うようになったかをお話させてくださいね。 ※死に関わる内容が含まれます。辛い方はここでブログを閉じてくださいね。 死と向き合った時期 中学生の頃なので12～3歳ぐらいでしょうかね。 徐脈か […]
「苦しかったときの話をしようか」読後感想
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 昨日の記事でご紹介した森岡毅さんの著書 「苦しかった時の話をしようか」 今日はその読後感想をシェアさせてくださいませ！ 培ってきたノウハウ まず全体を通して思うのは森岡さんって物事の捉え方がすごく前向き。 でもそれは生まれ持ったものではないということがこの本からわかります […]
「苦しかった時の話をしようか」読んでみた
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 以前何度か記事にした森岡毅さんの著書を読んでみました。 本の構成 この「苦しかった時の話をしようか」森岡さんの娘さんに向けて書かれた本なんですね。 就職の時期に差し掛かった娘さんにご自身がビジネスで得た教訓を解いている内容 1章から4章まで自分の事を知ることの重要性自分を分析 […]
筑波山神社
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ ブルーベリーが大好物な娘ちゃんのために年一のお楽しみ🎶ブルーベリー狩りに行ってきました🚙 ついでに近隣の筑波山神社に参拝させて頂きましたよ～ 筑波山神社 筑波山神社に行ってきました！ こちらは男体山・女体山がご神体のいわゆる山岳系の神様ですね(^^♪ 拝殿も楼門も華美ではない […]
ファスティング結果報告
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 10日の挑戦が終わりました やっと今日でファスティングが終わります～ さすがに10日は長かったです💧 何故か8～9日目に食べたい欲求がすごくて食べモノで頭いっぱいになっちゃった。 晩御飯のメニューをカレーにしたせいかもしれません💦 ファスティングチャレンジされる方はお気を付け […]
コワさと向き合おう！
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ さて今日は昨日の記事からの続きです～ 昨日の振り返り 昨日の記事で行動しないことで経験不足になり、自信が持てなくなって さらに行動できなくなるっていう負のループについてお話しました。 それを打ち破るには行動あるのみって話なんだけど 自信がない状態で行動おこすって怖いです […]
