引き寄せは本当にある！
ご縁頂きありがとうございます。 素直になれる場所お悩み相談サロン吉蝶堂です。 セッションのお申込みは👆こちら👆 人の身体って不思議✨ 信じるか信じないかじゃなくて 昨日の記事で瞑想ネタを引き寄せた～なんて書きましたけど じつはですねそれはスピリチャルでも気のせいでもなく 脳の機能として人に備わってるものなんですよ！ってお話をしようと思います。 今日はちょっとコーチっぽいネタです🤭 引き寄せ […]
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心理学諸々
書く瞑想
ご縁頂きありがとうございます。 素直になれる場所お悩み相談サロン吉蝶堂です。 セッションのお申込みは👆こちら👆 いい事知った！ 書くという発想 最近、瞑想瞑想って言っているせいか情報を引き寄せまして こんな記事を見つけました。 セルフナレーションという書き方で日記を書いて自分を見つめるんだそうです。 瞑想もありのままの自分の思考を観察するので書く瞑想と説明されています。 セルフナレーシ […]
ダイエットのマインドセット
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 10日間のファスティング終了から今日で1週間経ちました！ ファスティング後の変化 ファスティングを終えて今日で1週間ほど経ち体重の変化は＋1キロ程です。 いまのところリバウンドは回避できてますね～ というのもファスティング後からお米を食べたのが2回ほど 動物性のたんぱ […]
LABプロファイル
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 お問い合わせは👆こちら👆まで♪ 今日は自己分析につかえそうなツールとして LABプロファイル のやり方をご紹介しようと思います～ LABプロファイルというのはNLP心理学で使われる分析ツールの一種ですね 簡単に言うとどんな言葉を使っているか観察・分類して その人の思考とか行動の特性を掴むというやり方です。 […]
悲しみの段階
ご縁頂きありがとうございます。 霊視×コーチング×カウンセリングで「居心地のいい自分を作る」専門家吉蝶堂です。 セッションのお申込みはこちらへ♪ 上島竜兵さんに関連して先日、記事を書かせていただきました。 一報から数日たちどれだけ多大な影響を与えているのか? ご存命の時にはいるのが当たり前になっていて いざいらっしゃらなくなってこんなにも慕われていたんだなと改めて感じます。 コロナ以降芸能人の自死 […]
メタ認知で自分軸！
ご縁頂きありがとうございます。 霊視×コーチング×カウンセリングで「居心地のいい自分を作る」専門家吉蝶堂です。 セッションのお申込みはこちらへ！ 昨日のブログで少しふれましたが アスリートは「メタ認知」が高いってお話。 メタ認知って聞きなれない言葉ではないでしょうかね。 かく言う私も言葉は知っているけど ちゃんと説明できるか？というと・・・・? なので自分の勉強がてら記事にしていこうと思います […]
うんざりしちゃう?その理由！
ご縁頂きありがとうございます。 霊視×コーチング×カウンセリングで「居心地のいい自分を作る」専門家吉蝶堂です。 セッションのご依頼はこちらへどうぞ♪ 昨日のブログにも書いたんですけど 金運アップのお寺さん 798年創建西に比叡山、東に長福寿寺ありといわれる由緒正しいお寺です。 ただですね。こういうことを言うと怒られてしまうかもしれませんが こののぼりの多さには食傷気味になっちゃいましたね～ まぁい […]
簡単だけど難しい
ご縁頂きありがとうございます。 吉蝶堂です。 まだまだ終結の兆しも視えないウクライナ情勢 連日たくさんのニュースが流れています。 そんな中 ドイツの難民対応 このニュースに思わず眼がしらが熱くなってしまいました。 ウクライナからの難民を自宅に受け入れたいとホームに集まるドイツの人々 難民の数より受け入れ希望の数のほうが多かったといいます。 ドイツは先の大戦での反省もあり 人種を問わ […]
4.7.8呼吸法
ご縁頂きありがとうございます。吉蝶堂です。 最近よく見かける 478呼吸法 ご存じでしょうか？ 簡単に言うと 鼻から4秒かけて吸い込む 7秒息を止める 8秒かけて口から息を吐ききる 4回繰り返す っていう呼吸法ですね。 詳しくはこちらを読んでみて♪ 眠れないときにやってみるとリラックスできて寝つきが良くなるとか。 私、どこでもすぐ寝ちゃうんです♪そんな方には不要ですね。 […]
