痩せなきゃいけない症候群
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 誰のために痩せたい？ ダイエットの先輩 本日でファスティングも6日目です。 今回準備期間をほぼ取ってなかったせいか前回より食べたい欲求が強め💧 基本は守るに限ると反省をしております😢 それはそれとして少し前にゆりやん […]
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ダイエットのマインドセット
カナメの回復期
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 野菜おいしい！！ 断食でリセット ダイエットネタが続き興味ない方はごめんなさいです💦 ファスティングは断食期より回復期が大切！ってお話 断食期は3日目過ぎると身体も空腹も楽になるので割とすんなり過ぎていきます。 体の […]
ファスティングってどうやるの？
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 自分に合った方法を探そう！ まずご注意！ さて昨日から始まったファスティングですが今日も無事に過ごしております。 私のファスティングは一般的なものより長期なので色々とご心配の声を頂くことも💦 私自身も自己責任で行っていることです […]
ファスティング2回目スタート
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 あれから2か月たちました～ 今日から8日間 6月に10日間のファスティングを行いまして 大体2か月経過しました。 5キロ程痩せて1キロのリバウンドで2回目スタートします！ 10日間はさすがにちょっと辛かったので 今回は8 […]
スモールステップな目標
ご縁頂きありがとうございます。 「超」共感カウンセリングで自分軸を整える専門家吉蝶堂です。 超共感カウンセリングとは？詳しくは👆こちら👆 セッションのお申込みは👆こちら👆 スモールステップ法結構メジャーなのでご存じの方多いかも？ 新アイテムが到着！ 昨日からAmazonのセールプライムデーが開催されてますよね♪ 私もこれを利用して以前から欲しかったアイテムを購入したんです。 ツイストステッパー […]
