ご縁頂きありがとうございます。
あなたの弱音
引き取ります！
ひとり起業家専門
メンタルセキュリティの
吉蝶堂です。
セッションのお申込みは👆こちら👆
ありがたい～😢
瞑想練習会！
来週の月曜日23日に
開催の瞑想練習会
残り1席になりました。
ありがたいことで
ございます。
安眠セミナーと
幸せを見つける
ワークショップ
さらに
出来立てほやほやの
23年行動計画書
フォーマットも
無料で差し上げますよ～
っていうおまけ付き！
次の開催は少し
先になりますので
迷ってる方はお早めに🌟
瞑想練習会参加ページはこちら
練習会の内容って？
瞑想練習会は
2時間を予定しております。
初めに松本さんによる
安眠のセミナー
そして瞑想の効果や
やり方をレクチャーさせて
頂きます。
まずは呼吸に集中する
瞑想を実践していきます。
感覚を掴んでいただいたら
次にお茶を飲みながら
行う瞑想にチャレンジ
なにかをやりながら
感覚に集中するのは
ちょっと難しいかも⁈ですが
こういうやり方も
あるんだと知って
頂きたいなと思ってます。
ワークショップも楽しみ
お茶を飲みながらの
瞑想をおえたら
ライフサークルという
表を使ったワークショップ
自分の幸せのカタチを
見つめ直おすことが
できます！
瞑想して
リラックスした状態なので
自由な発想で
考えることができますよ♪
最後に未来の幸せの中にいる
自分を願いながらの瞑想
以前瞑想教室で
「慈悲の瞑想」を
教えて頂いたんですが
それをちょっと
アレンジさせていただいて
コーチングの手法の
アファメーションと
ビジュアライゼーションを
掛け合わせてみました。
本来の「慈悲の瞑想」とは
意味合いが変わってきますが
練習会は宗教要素なしの
瞑想というコンセプトなので
その辺りはご容赦くださいね。
行動計画書のフォーマットは
簡単に書き方を
説明させていただいて
ご希望の方に
手書き版＆エクセル版を
プレゼントです。
う～ん💦
けっこうもりだくさんですね。
2時間で収まるかしら⁇
それも含めて
準備に励もうと思います～
ご参加の皆さんに
リラックスした良い時間を
提供できるように。
来週が楽しみです🦋
🌟皆様に吉兆が訪れますよう
祈りを込めて🌟
吉蝶堂 拝
