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「超」共感カウンセリングで
自分軸を整える専門家
吉蝶堂です。
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誰のために痩せたい？
ダイエットの先輩
本日でファスティングも
6日目です。
今回準備期間をほぼ
取ってなかったせいか
前回より食べたい欲求が強め💧
基本は守るに限ると
反省をしております😢
それはそれとして
少し前にゆりやんレトリィバァさんが
大幅減量して話題になってて
さらに最近は役作りのため
体重を戻したとニュースに
なってましたね～
ダンプ松本さんの役を
演じるそうですよ！
そんなニュースを見て
そういえばゆりやんさんの記事で
心に響いたものがあったな～と
思い出したのでシェアしま～す♪
何のために頑張るのか
記事の中でなぜ痩せたのか
という質問にゆりやんさんは
痩せてる、目が大きい等々
美しいという画一化的な世間の
基準に合わせようとしてではなく
自己満足のためだと答えてます。
以前私もただ痩せることが
いい事だと思い込んで
やみくもにダイエットを
していた時期がありました。
でもそういう時は
続かないもんですよね。
痩せる＝正しいは
私が決めたことでは
ないですからね
そこに気付かず
どうせ私はずっとデブのままだと
自虐的に開き直ったり
世の中的にデブいじりは
許されると思い込んでる方って
いるもので
不躾なことを言われても
笑ってごまかしながら
実は傷ついていたり😢
こんなに嫌な思いしてるのに
痩せられない自分
自己肯定感はダダ下がり💧
自己満足最強！
ただただ痩せたい！
痩せて綺麗になりたい！
こう思ってる方
結構いらっしゃるんじゃ
ないでしょうか。
この目標でうまくいく方は
意志の強い方か美意識が高い方
だろうなと思います。
なかなかそのようには
いかないもんですよね。
そういう方！もう一歩
具体的な目標にしてみては
いかがでしょう？
痩せることで○○をする
痩せることで○○から卒業
この○○部分を
最高に自己満足な目標に
するんです。
自分がどうしても
やりたいことと絡めると
俄然やる気がでるものですよ！
私で言うと
痩せて神社巡りを楽しむ！
興味ない人からすると
？？？💧って目標ですけど
私にとってはどうしても叶えたいこと
自己満足が強ければ
強い方がいい！
人や世間に押し付けられた
価値観じゃなくて
それは自分で望む姿だから。
どうでしょう？
ご自身のどうしても
痩せたい理由見つかりそうでしょうか？
ダイエットのマインドセットで
ココが大事なところなので
是非焦らず探してみて下さいね🦋
🌟皆様に吉兆が訪れますよう
祈りを込めて🌟
吉蝶堂 拝
