ご縁頂きありがとうございます。
「超」共感カウンセリングで
自分軸を整える専門家
吉蝶堂です。
超共感カウンセリングとは？
詳しくは👆こちら👆
セッションのお申込みは👆こちら👆
さて困りました💦
今日は記事のネタが
なんにも思いつかな～い😢
ついに解禁！
たまにこういう日ありますね～
どうにも書きたいことが
浮かばない💧
まぁ毎日書いてりゃ
そんなこともある！
そんなわけで今日は雑談に
お付き合いくださいませね_(._.)_
実に昨日の事なんですけど
ついに肉を解禁したんです。
しかもケンタッキー🐔
無性に食べたいサイクルが
来てしまったぁ😨
ケンタッキーと共に
大量のサラダを用意して
キンキンに冷やした
スパークリングワインも用意🎶
娘と旦那ちゃんは
二人で映画に出かけたので
1人時間を満喫✨
今日ばかりは罪悪感は持たずに
美味しさをかみしめて
楽しむことにしました。
果たして結果は
なんてったって
相手はケンタッキーです。
フライドチキンなんです。
絶対増量しているだろうと
覚悟して体重計に。
減ってる～
まさかの減量という結果に！
いったい何が起こったのでしょうか。
これが世に言う
チートDAY効果なんでしょうか。
いやはやビックリです！
ファスティング後変わったこと
ほぼ炭水化物抜きで
菜食の生活だというと
心配されることもしばしばだけど
なんせ10日何も食べずに
いたわけですから
野菜だけでも本当においしくて。
このところの我が家の献立は
野菜メニューが8割となってます。
なかなか健康的でよいですな。
お肉やお魚のおかずも作るけど
私が食べないから量がいらず
食費も減りました👛
体調もすこぶる良くて
肩こりも改善して最高！
これは毎朝の運動のおかげかもですが。
お野菜生活は私だけじゃなくて
家族の為にもなるので
続けていけたらいいなと思います。
菜食は霊性を高めるということも
言われているので
その辺りも期待しつつ✨
ファスティングしてるときの
セッションはかなり冴えていたので
食生活と能力の関連性は
意外と侮れないかもです！
チャレンジしてよかった！
神社巡りを楽しみたいって
願望により
なんとなくやってみた
ファスティングでしたけど
おかげさまで食生活自体が
改善されました。
やってみてよかったです！
自分を褒めたたえた結果
かなり調子にのってますので
今後は標準体重に戻るまで
2か月に一回ぐらいのペースで
ファスティングを続けるつもり。
なので次は8月末辺りですね～
それまでに筋力つけるのが
今の目標です🌟
もう何年も痩せなきゃな～って
行動せずにきたけど
本当にこうなりたいと思うことが
見つかったとたんに
スルッと行動に移して
続けることが出来るんですよね！
アラフィフだろうが関係ない。
ダイエットしたい皆さん‼
自分のモチベーションがにあった
目標を見つけることが一番ですよ～
🌟皆様に吉兆が訪れますよう
祈りを込めて🌟
吉蝶堂 拝
