ご縁頂きありがとうございます。
霊視×コーチング×カウンセリングで
「居心地のいい自分を作る」専門家
吉蝶堂です。
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我が家には「ちび」という
猫がおります。
もらってきた当時は
小さかったので「ちび」
いまや名は体を表さない状態に?
面積が増大したせいなのか
わかりませんが
日々もふもふもふもふと
撫でまわし
癒されている我が家です。
今日は
モフモフの癒しについて
深掘りしてみようと思います。
動物と触れ合うことは
人間に良い作用があるという話
聞いたことがありますか？
アニマルセラピーと言って
うつ病の治療や高齢者施設での
活用に有効なのだとか。
動物と触れ合うことで
得られる効果として
代表的なのは
幸せホルモンと言われる
「オキシトシン」の分泌
抗ストレス作用があるそうな。
このほか心拍安定やリラックス効果
幸福感の向上なんて
効果も期待できるそうですよ。
アフターコロナとなって以降
感染リスクや孤独な時間などで
ストレスが増加しているといわれます。
それに伴ってペットを迎える人も
増えているそうです。
動物飼ったことある方なら
わかるでしょうが
可愛い！ 癒される！
だけでは済まない面も
多々ありますよね～
相手は生き物ですからね。
世話も欠かせないし
機嫌悪いと噛まれます。
病気になれば
人間よりもお金が
かかりますしね。
もふもふの癒しには
必ずこのストレスが
ついてくるんです。
癒しを求めるつもりが
余計ストレスを
ためてしまうなんてことも?
つまり、動物とのかかわりも
自分の許容範囲を知ることが
重要というわけです。
自分軸を作る
居心地のいい自分を作ると
いうのは
まずは自分をよく知ると
いうところから
始まります。
良い悪いではなく
状態を知るということ
これがポイントですよ！
最近は猫カフェはもちろん
色んな動物と触れ合える
施設がありますよね。
そういう施設で触れ合うのもよし！
諸々覚悟の上で
家族として迎えるのも
素敵なことです。
動物アレルギーで一切
触れ合えないという方もいますよね。
手触りがよいものを
触るだけでも「オキシトシン」は
分泌されるそうですよ。
あなたはどうでしょうか。
動物と自分の心地よい距離感
見つけてみてくださいね。
?皆様に吉兆が訪れますよう
祈りを込めて?
吉蝶堂 拝
