ご縁頂きありがとうございます。
「超」共感カウンセリングで
自分軸を整える専門家
吉蝶堂です。
超共感カウンセリングとは？
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「ありのままの自分で」と
いうと拒否感を持つ方が
わりと多いんです。
よくある反応
昨日の記事なんですけど
ありのままの自分を
まず認めましょうとお話すると
意外と嫌がる人多いよな～と
思いながら書いていました。
読んでいる方の中にも
嫌悪感を持つ人が
いるかもな～
嫌悪感を持つ人って
自分のダメなところを
正そうとしてる方が多いんですよね
私はこんなにダメなのに
このままでいいわけがない！
そういう自分に対する怒りが
嫌悪感を招く一因に
なってるケースが多いんです。
自分を作り上げていく作業
ありのままを認めると
いうことは
変化させないということ
ではありません。
セッションで自分を受け入れる
ことに罪悪感を持つ方には
まずこれをお話します。
例えば。。。
粘土で器を作ると思ってください。
いったん作ったものを
横から後ろから確認しますよね。
ちょっと傾いていたり
出っ張ってたりしたら
調整して整えていきますね
自分の気に入るカタチに
整えるためには
まず客観的にカタチを
確認する必要がありますね。
客観的にカタチを確認というのが
ありのままを認めるという
ことだと考えて欲しいんです。
ちょっとここは直した方が
いいなと思うところは
調整していけばいいんです。
ダメな自分はいないんです
もちろん私自身もそうなんですけど
50年近く生きてきたって
たくさん失敗してきたって
まだまだ至らないところだらけ
なんですよね。
セッションでいろいろな方の
お話を聞かせて頂きますし
今までの人生でたくさんの方に
お会いしましたけど
この人完璧！って方は
お会いしたことないです。
完璧に見えるって方は
いらっしゃっいますけどね。
不完全なのが当たり前なんです。
当たり前だからと言って
直さなくていいのかというと
それはちょっと違って。
自分自身がつらくなっちゃう場合は
直しておかないと
色んなところに影響が
でちゃいますからね。
直さなきゃいけないところが
たくさんある＝ダメな人間
って捉えないでくださいね。
ちょっと自分にフィット
してないだけのお話なんですから。
自分が居心地よく
過ごせるように
自分の考え方や捉え方を
整えていくから
自分らしいカタチが
出来上がっていくんです。
ぜひ、ありのままの自分を
受け入れて
あなたらしいカタチを
見つけてくださいね🦋
🌟皆様に吉兆が訪れますよう
祈りを込めて🌟
吉蝶堂 拝
